הדפס עמוד זה

איך מתחילים

טבעונות – איך מתחילים

נחשפת למציאות, הזדעזעת ומעוניין להתחיל טבעונות?
טבעונות - איך מתחילים?
בצדק! תעשיות הביצים, הבשר והחלב הן גיהנום עלי אדמות – אין דרך אחרת לתאר אותן. החדשות הטובות הן שלא צריך לקחת בהן חלק. בקישורים הבאים תגלו כי טבעונות אינה רק בחירה מוסרית מחוייבת מציאות, אלא היא גם קלה מאוד לביצוע. שפע של מזונות טבעוניים המחכים לכם בכל סופר ובמסעדות ליד הבית, בלוגים של בישול ותזונה, מתכונים מדהימים, פורומים לשאלות והתייעצויות ועוד ועוד.
דף זה יספק עבורכם את כל המידע שאתם צריכים כדי להוציא את הביצים, החלב, הבשר והדגים מהצלחת לתמיד, ולעשות את המעבר לטבעונות באופן קל, כיפי ובריא. בהצלחה.

vegan-starter-kit-challenge-22

אתגר 22 – מתחילים טבעונות יחד

מתלבטים לגבי מעבר לתזונה טבעונית אך חוששים? מודעים לנזקים של תעשיית המזון מן החי אך לא יודעים כיצד לעשות את המעבר בצורה בריאה, כיפית ומעניינת? בקבוצה זו אתם מוזמנים לנסות טבעונות ל-22 יום תוך תמיכה וליווי של התזונאית כרם אביטל, ד”ר צביה שיפר וטבעונים ותיקים נוספים שישמחו לחלוק את הידע שלהם עמכם ולסייע במה שנדרש …

צפה בעמוד »

vegan-starter-guide

מדריך לטבעונים מתחילים

מדריך לטבעונים מתחילים הוא סרטון הסברה אשר אשר ייתן לכם הדרכה מלאה ומענה לכל השאלות החמות כדי לאמץ טבעונות באופן פשוט ומהנה: מה לאכול? איפה לקנות? איפה לאכול בחוץ? מאיפה להשיג חלבון, סידן, ברזל b12 ועוד. בהפקת עמותת ויגן פרנדלי. טבעוני מתחיל? טבעונית מתחילה? הסרטון הזה הוא בשבילכם.  

צפה בעמוד »

קבלו עצה בחינם

קבוצת טבעונים ומתעניינים בפייסבוק

קבוצה פתוחה לדיונים בנושאים הקשורים לטבעונות. הקבוצה פתוחה הן לטבעונים והן לאחרים המתעניינים בנושא.  

צפה בעמוד »

vegan-food-pyramid-big

רשימת תזונאיות ותזונאים מומלצים

רשימת תזונאיות ותזונאים מומלצים במיוחד עבור טבעונים חדשים (או ותיקים) אשר מעוניינים בייעוץ תזונתי. הדף מקבץ רשימת תזונאיות ותזונאים מוסמכים, ואנשי מקצוע נוספים פרו טבעונות אשר יעזרו לכם להרכיב תפריט מאוזן ובריא. רשימת תזונאיות ונטורופתיות מוסמכות: אורית אופיר דיאטנית קלינית B.Sc ונטורופתית. סטודנטית לתואר שני בתזונה. טבעונית. ירושלים, תל-אביב 054-7238818 oritofir1@gmail.com פייסבוק: אורית אופיר דיאטנית …

צפה בעמוד »

הורים טבעונים

קבוצת הורים טבעונים בפייסבוק

מוזמנים גם טבעונים שאינם הורים או הורים טבעונים לעתיד. פה ניתן לארגן מפגשים בין משפחות עם ילדים טבעונים, לדבר על מה שמציק, על ההתמודדויות היומיומיות בעולם לא טבעוני, לתת ולקבל טיפים ולחלוק מידע. יודגש כי הקבוצה מיועדת לטבעונים בלבד, כלומר אנשים הנמנעים מצריכת ואכילת מוצרים מהחי, בשר, חלב וביצים, דבש, מוצרי עור, זמש, משי, וכד’. …

צפה בעמוד »

Vegan-chocolate-cake

מתכונים טבעוניים

מתכונים טבעוניים – רשימה של אתרים ובלוגים עם מתכונים טבעוניים מכל הסוגים: תבשילים, מרקים, ממרחים, עוגות ומאפים, קינוחים, סלטים, פשטידות, מנות ראושנות, מנות עיקריות, תחליפי בשר מן הצומח, תחליפי גבינות מן הצומח ועוד. קבוצת מתכונים טבעוניים בפייסבוק קבוצת פייסבוק בה ניתן להמליץ על מתכונים, לתת טיפים ולהתייעץ בכל הנוגע לבישול טבעוני. תיאבון בריא – אינדקס …

צפה בעמוד »

Vegan-Food-Pyramid

תזונה – מאמרים, סקירת מוצרים, סדנאות בישול, מידע תזונתי

  מסמך: להישאר בריא על תזונה צמחית (טבעונות) כל המידע התזונתי על טבעונות מאת ג’ק נוריס – מבכירי התזונאים הטבעוניים בעולם – מרוכז במסמך מתורגם אחד. תשובות מעשיות לכל השאלות ועצות פרקטיות בנושא B12, אוגמה 3, סידן, חלבון, ברזל, ויטמין D, הכל! מאד מומלץ לקרוא. B12: כדור פלא, או עקב האכילס של הטבעונות? האם שתיית …

צפה בעמוד »

vegna-kids

גידול ילדים טבעונים והריון טבעוני

מידע מדעי ורפואי שימושי על גידול ילדים טבעונים עבור אימהות של ילדים טבעונים או נשים בהריון המתכננות לגדל את ילדיהם על פי אורח חיים טבעוני ותזונה טבעונית. ניתן ורצוי להתייעץ גם בקבוצות הפייסבוק הורים טבעונים ו- טבעונות ומשפחה. מאמר: תפריטים צמחיים לילדים: אכילה נכונה מן הרגע הראשון מאמר מומלץ על גידול ילדים טבעונים הכולל תפריטים …

צפה בעמוד »

תמיכה

תמיכה אישית לטבעונים מתחילים

טבעונים ותיקים ישמחו לעזור לכם בכל שאלה ולשמש לכם כ”מנטורים” בצעדיכם הראשונים והמתקדמים. בקישור שלפניכם רשימה של “מנטורים” שעומדים לרשותכם.  

צפה בעמוד »

אפרוח

הסרטון הכי חשוב למען בעלי חיים

הרצאה מרתקת ועוצרת נשימה של גארי יורופסקי למען בעלי חיים. יורופסקי שופע ידע, מנפץ מיתוסים נפוצים, ומעלה נקודות מרתקות אודות בחירותינו האישיות היומיומיות עם כריזמה נדירה ולב ענק, בהרצאה ייחודית ומאתגרת למען חברה צודקת. הרצאה חובה עבור כל אדם המעוניין לקחת חלק במהפכה שהופכת את העולם למקום טוב יותר. לא באמת מבינים עד שלא רואים. …

צפה בעמוד »

vegan-friendly

אתר Vegan-Friendly – לקידום אורח חיים טבעוני בישראל

באתר תהנו מאינדקס עשיר של בתי עסק הידידותיים לטבעונים. בין אם אתם מחפשים אוכל ביתי, מסעדות טבעוניות לחלוטין, או מסעדות שף. בין אם אתם גרים בבאר שבע, חיפה ירושלים או השרון, האתר יספק לכם מענה.  

צפה בעמוד »

joel-kirkilis

ספורט וטבעונות

ספורט וטבעונות הם יחד שילוב מנצח כפי שתראו מיד. הקישורים הבאים יעזרו לכם, ספורטאים המתחילים או חושבים על טבעונות, לאמץ טבעונות בקלות ובדרך ינפצו מיתוסים שונים על טבעונות ותזונה טבעונית בכל הקשור לעשיית ספורט, כושר גופני ופיתוח גוף. קבוצות/דפי פייסבוק לשאלות והתייעצויות: טבעונים ומתעניינים טבעונות לבריאות וחיזוק הגוף טבעונים חסרי מנוח אבי לייני – אלוף …

צפה בעמוד »

Kaparot 2

דת וטבעונות

דת וטבעונות, ובמיוחד יהדות וטבעונות, הם שילוב ערכי ומוסרי, כפי שתקראו מיד. הקישורים הבאים יעזרו לאנשים מאמינים שנחשפו לטבעונות ותוהים כיצד אורח חיים טבעוני מסתדר מבחינת הדת היהודית. חמלה כלפי עולם החי ואי גרימת צער מיותר אמורים להיות עמודי יסוד באורח חיינו. ובכל זאת השילוב בין יהדות, דת וטבעונות עדיין נדיר במדינת ישראל. רובו של …

צפה בעמוד »

tapuz-anashim

פורום צמחונות וטבעונות בתפוז

הפורום עוסק בעיקר בטבעונות וצמחונות מטעמים אידאולוגיים של שמירה על בעלי חיים וזכויותיהם, אך כמובן שנדון גם על ההיבטים הבריאותיים, הסביבתיים, החברתיים והבינלאומיים של התופעה .נקבל בשמחה כל מידע חיוני לצמחונים וטבעונים, עצות תזונתיות, קישורים לכתבות בנושא, דיונים אידאולוגיים הנוגעים לזכויות בעלי חיים ושמירה עליהם, עצות מהמטבח הצמחוני-טבעוני וכמובן מתכונים.  

צפה בעמוד »

תפריט ידידותי לטבעונים, מסעדת פרונטו

מדריך מסעדות ידידותיות

לאור בקשת הקהל, אורי שביט ריכזה בעמוד אחד המלצות על יעדים מתאימים לאכילה בחוץ. יש כאן מקומות טבעוניים לגמרי, מסעדות מסבירות פנים וכמה שבהתראה מראש יכינו לכם משהו טעים. חלקן מתאימות יותר לטבעונים אדוקים ורעבים, חלקן יקרות וחלקן שוות לכל נפש, ויש כאלה שמתאימות במיוחד לבילוי “מעורב” עם חברים או משפחה. מוזמנים לכתוב בתגובות הערות …

צפה בעמוד »

vegans-on-top

טבעוניות נהנות יותר – פייסבוק

www.vegansontop.co.il הבלוג הטבעוני הכי טעים ברשת. מתכונים טבעוניים, שפים מבשלים טבעוני, אלכוהול, קוקטיילים והפתעות מעוררות תיאבון.  

צפה בעמוד »

go-vegan-app

Go Vegan – אפליקציה לאיתור מנות טבעוניות

GO VEGAN היא אפליקציה שתאתר עבורכם שפע של מנות טבעוניות מגוונות וטעימות במסעדות ובבתי קפה בסביבתכם. האפליקציה מותאמת לכל הסמארטפונים המודרניים, אייפון, סמסונג גלקסי ועוד. טבעונות מעולם לא הייתה פשוטה יותר.  

צפה בעמוד »

vegan-products

מדריך קניות למטבח הטבעוני

אז מה כדאי שיהיה בבית? כאן תמצאו רשימה של הדברים שאורי שביט ממליצה שיהיו אצלכם בבית – במזווה או במקרר. צאו למגרש המשחקים הענקי של חומרי הגלם מן הצומח וגלו את עושר המרכיבים שבו – שחקו עם טעמים ורעיונות, העזו, גוונו והתנסו. שביט מבטיחה לכם שזה ישתלם.  

צפה בעמוד »

info-button

איך מתחילים – עוד…

עוד קישורים מועילים ונהדרים שיסייעו לכם בדרככם החדשה.  

צפה בעמוד »